Ментальне здоров’я — основа гармонійного життя.

Воно впливає на наші думки, емоції, рішення та стосунки з іншими. Здоровий психоемоційний стан допомагає справлятися зі стресом, розвиватися, навчатися й зберігати внутрішню рівновагу.

У Бориспільському ліцеї імені Юрія Головатого було проведено низку заходів, присвячених Дню ментального здоров’я: інтерактивні заняття, бесіди та години спілкування. Їхня мета — підвищити рівень обізнаності учнів і педагогів щодо важливості турботи про власний психологічний стан.

Підтримувати ментальне здоров’я допомагають:

повноцінний відпочинок і сон;

фізична активність та збалансоване харчування;

уміння говорити про свої емоції;

позитивне оточення й довірливе спілкування;

своєчасна допомога фахівців.

Бережімо свій внутрішній ресурс і пам’ятаймо: психічне здоров’я — це не розкіш, а щоденна турбота про себе.

Більше фото на фейсбуці – https://www.facebook.com/share/p/17a36C34Ng/